Страшнее гиподинамии зверя нет

Семейство собачьих создано движением. И это не преувеличение. Почти все они добывают живую добычу открытым преследованием, хотя некоторые могут охотиться скрадом, устраивать засады и облавы. Например, выкармливая детенышей, родители-волки иногда уходят за пищей на расстояние 15–25 км. Оно сокращается до 5–10 км, когда пищи достаточно много. Суточные переходы шакалов составляют 8–12 км, а при недостатке корма увеличиваются до 40–50 км.

Так как способность переносить большие физические нагрузки является для собачьих условием сохранения жизни и выкармливания потомства, то за многие тысячи лет нагрузки стали для них потребностью. Если она не удовлетворяется, то это приводит к печальным для животного последствиям.

Некоторые специалисты-биологи считают, что собака отличается от волка только особенностями психики и гормональной системы. Может быть, это и слишком категоричная точка зрения, но всем известно, как любят прогулки наши собаки. Они словно бы лучше нас знают, что недостаток движения (гиподинамия) приводит к неблагоприятным изменениям обмена веществ в организме, нарушению формирования скелета, снижению работоспособности сердца и кровеносных сосудов, дееспособности нервной системы и падению устойчивости к заболеваниям. Более того, дефицит движения оказывает пагубное влияние на репродуктивную функцию, что приводит к рождению слабого и менее жизнеспособного потомства или бесплодию.

Заметнее всего двигательные нагрузки влияют на мышечную систему. Движение, как скульптор, лепит экстерьер животного, как, впрочем, и внешний вид человека. Работающие мышцы усиленно снабжаются кровью, а значит и питательными веществами, необходимыми не только для сокращения мышечных волокон, но и для их роста. В мышечных волокнах работающих мышц увеличивается количество сократительных белков, специальных органелл, больше накапливается питательных веществ. В результате мышечные волокна увеличиваются в диаметре, а их количество у молодых животных возрастает. Причем ткань мышцы может увеличиваться за счет прироста числа волокон в 4–5 раз, а в результате утолщения — в 20–25 раз. Оказывается также, что в работающих мышцах выделяется вещество, обладающее сосудорасширяющими свойствами и увеличивается количество капилляров. В результате всего этого мышцы не только увеличиваются в объеме, улучшая рельефность — повышается их сила и работоспособность.

Этот раздел написан для того, чтобы напугать хозяев, которые гулять с собаками не хотят (сделал делишки и привет!) или не понимают, что творят. (Прим, авт.).

Жертвы цивилизации

Более того, мышцы, сокращаясь, оказывают периодическое давление на внутренние органы (печень, кишечник, матку и др.), проводя как бы массаж этих органов, усиливая, тем самым, их кровоснабжение и в конечном счете улучшая функционирование. Замечено, что не страдают запорами те собаки, которые достаточно много двигаются.

Так как мышцы крепятся к костям, то кости раньше, чем все другие органы, начинают «ощущать» как недостаток, так и избыток движения. При сокращении мышцы в костях происходит так называемая упругая деформация — они изгибаются и вновь возвращаются к исходному состоянию, что улучшает их кровоснабжение. Это особенно выражено у молодых животных, кости которых еще недостаточно твердые. При снижении двигательной нагрузки происходит нарушение обмена веществ в костях, прежде всего минеральных, что приводит к их неправильному росту и формированию. При достаточно сильной двигательной нагрузке кости становятся более массивными и рельефными. Однако чрезмерные физические нагрузки у молодых животных могут привести к искривлению костей.

Даже не очень интенсивная мышечная деятельность вызывает значительные изменения в кровоснабжении всех органов тела животного. Кровь приносит к ним питательные вещества и кислород и удаляет продукты обмена — «отходы». В связи с этим резко возрастает нагрузка на сердечно-сосудистую систему: увеличивается число сердечных сокращений, повышается кровяное давление и возрастает скорость кровотока. Мышцы сердца становятся не только более сильными и выносливыми, но еще и начинают работать более экономично. Тренированное сердце более эффективно удовлетворяет потребности органов, возрастающие при их работе. Под влиянием тренировок двигательные нагрузки переносятся без возникновения выраженной «одышки», а после прекращения нагрузки сердце быстро возвращается к нормальному состоянию.

При хроническом недостатке движения, неподготовленная сердечно-сосудистая система не в силах обеспечить ускорение обмена веществ в работающих органах и не может поддерживать их длительную работоспособность.

При гиподинамии может нарушаться и процесс кроветворения — образование новых кровяных клеток.

Такое же тренирующее воздействие оказывает двигательная нагрузка и на дыхательную систему. При этом увеличивается объем грудной клетки и легких, улучшается эффективность газообмена. Дыхание быстрее нормализуется после окончания физической нагрузки и становится более экономичным.

Конечно, в дикой природе животные не двигаются без необходимости. Найдя жертву и догнав ее, нормальный зверь, не уходя далеко от добычи, с удовольствием устроит себе тайм-аут, отсыпаясь впрок. Но молодые животные имеют потребность непосредственно в движении. Всем известно чувство «мышечной радости».

Движение оказывает также значительное положительное влияние на нервную систему. Считается, что физические тренировки — это прежде всего тренинг нервной системы. Систематические физические нагрузки служат профилактикой неврозов. Замечено, что при недостатке движения наши собаки становятся раздражительными и излишне агрессивными. Двигательная активность увеличивает количество сигналов, приходящих в центральную нервную систему, оказывая, тем самым, на нее стимулирующее и тонизирующее действие. В результате повышается ее работоспособность. Недаром говорят: в здоровом теле — здоровый дух.