Верховая езда и здоровье человека

Верховая езда и здоровье человека

Здоровье не купишь.

Народная мудрость

Ездить верхом считается полезным для укрепления мышц, повышения настроения, общего улучшения самочувствия. Замечено, что после получаса езды верхом и голова перестает болеть. У лошади особенное биополе, которым она лечит самые сложные отклонения у детей (иппотерапия). В Германии создали специальный тренажер, который полностью моделировал движение лошади под седлом. Оказалось, зря: эффекта не было никакого. Дело тут в воздействии не на мышцы, а на душу человека.

В отличие от верховой езды конный спорт никак нельзя назвать полезным для здоровья из-за повышенной травмоопасности. Увы, нередки переломы, даже смертельные случаи бывают. Наверное, вы помните актера Кристофера Рива, снявшегося в фильме «Супермен». Он увлекался конкуром, но однажды лошадь закинулась перед препятствием, Актер повредил позвоночник и оказался прикованным к инвалидной коляске. Он даже дышать сам не мог, тем не менее, прожил еще около десяти лет и даже снялся в кино, где сыграл, по сути, самого себя — немощного, но очень жизнелюбивого человека.

Это, конечно, случай трагический — такое бывает редко, но все же об опасности надо знать. Садясь в седло, человек несомненно рискует, хотя, как говорили русские офицеры, риск — благородное дело. Но и простая работа в седле чревата проблемами со спиной. Старые спортсмены об этом знают не понаслышке.

Дело в том, что во время учебной рыси и на манежном галопе, когда человек сидит в седле, амортизируя толчки спиной, поясница его усиленно работает, а позвоночник изнашивается. Поддерживается позвоночник мышечным корсетом, и если последний слаб, то ухудшение наступает быстрее. Особенно опасны в этом отношении высокие прыжки и «козлы» лошади, когда она выбивает всадника из седла. Попробуйте прыгнуть с трехметровой высоты — и вы поймете, какую нагрузку испытывает позвоночник при преодолении препятствий выше 130 см.

Кстати, лошадиной спине тоже приходится несладко, если на нее все время «плюхаются». Этим грешат неопытные ездоки. В полях все-таки лучше ездить на облегченной рыси, на полевой посадке при галопе (при этом не обязательно нестись сломя голову).

Если все-таки со спиной начались проблемы, не откладывайте визит к мануальному терапевту. Мне лично очень помогла также мазь «Секрет Парацельса» (в аптеках она по 30 рублей). Три -четыре недели постоянного применения — и я забыла о боли в спине. Отлично помогает поддержать больную спину эластичный корсет, который продается в спортивных магазинах. Верхом в нем не очень удобно, но при сидении и хотьбе можно использовать по нескольку часов. Берегите себя и свою лошадь.